マカの美味しいレシピ
太陽と大地の恵み
マカで美味しく健康に!!
マカを使ったお料理レシピをご紹介します。
マカ・カレー
①玉ねぎをよく炒め、肉とにんじんを入れます。
②弱火で煮込み、マカとカレールーを入れる。（マカスープカレーの出来上がり！）
ミートソース
①ひき肉、玉ねぎ、にんにく、マッシュルームを入れて炒めます。
②マカ、トマトソース、ローリエ、コンソメ、白ワインを入れて煮込みます
マカ・シチュー
①玉ねぎとにんじんを炒め、牛肉を入れます
②マカ、ローリエ、ゆでたブロッコリー、シチューの素を入れ、弱火でコトコト煮ます。
マカ・ココア
お湯でマカとココアを溶かすのがポイント。さらに、高速でかき混ぜると溶けやすくなります。
マカ・焼酎、マカ・ヨーグルト、マカ・ドレッシング
パパにはマカ焼酎、お子様にはマカヨーグルト、ママにはマカドレッシングで☆
マカ・バナナホットケーキ
①よくつぶしたバナナとマカを混ぜ合わせます。
②小麦粉、卵、牛乳も混ぜ合わせます。
③生地を中火で焼いたら出来上がり!
