マカの美味しいレシピ

太陽と大地の恵み
マカで美味しく健康に!!

マカを使ったお料理レシピをご紹介します。

マカ・カレー

①玉ねぎをよく炒め、肉とにんじんを入れます。
②弱火で煮込み、マカとカレールーを入れる。(マカスープカレーの出来上がり!)

ミートソース

①ひき肉、玉ねぎ、にんにく、マッシュルームを入れて炒めます。
②マカ、トマトソース、ローリエ、コンソメ、白ワインを入れて煮込みます

マカ・シチュー

①玉ねぎとにんじんを炒め、牛肉を入れます
②マカ、ローリエ、ゆでたブロッコリー、シチューの素を入れ、弱火でコトコト煮ます。

マカ・ココア

お湯でマカとココアを溶かすのがポイント。さらに、高速でかき混ぜると溶けやすくなります。

マカ・焼酎、マカ・ヨーグルト、マカ・ドレッシング

パパにはマカ焼酎、お子様にはマカヨーグルト、ママにはマカドレッシングで☆

マカ・バナナホットケーキ

①よくつぶしたバナナとマカを混ぜ合わせます。
②小麦粉、卵、牛乳も混ぜ合わせます。
③生地を中火で焼いたら出来上がり!


光健は日本に初めて有機JASマカを出品し、供給を開始して以来、より一層お客様へ安全で安心して頂けるマカ製品をお届けしています。
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